Przejdź do treści

Tel.: 606 575 077

e-mail: kontakt@pracowniazdrowia.com.pl 

EFEKTY MOICH PODOPIECZNYCH

KONSULTACJA DIETETYCZNA - PIERWSZA WIZYTA

Podczas pierwszej konsultacji w gabinecie przeprowadzamy:

  • analize składu ciała za pomocą analizatora medycznego InBody 270. Jest to innowacyjny analizator w Polsce, który w specjalistyczny sposób umożliwia zbadanie składu ciała. Wyniki analizy omawiane są wspólnie z pacjentem w gabinecie. Takie wyniki porównywane są podczas kolejnych pomiarów i analizowane w jakim kierunku następują zmiany w składzie ciała. Analizator umożliwia badanie od 3 roku życia. Przeciwwskazaniem do wykonania analizy jest: rozrusznik serca, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej typu „ability”, ciąża (posiadanie elementów metalowych w ciele, implantu ślimakowego, czy pompy insulinowej nie jest przeciwskazaniem do badania)
  • szczegółowy wywiad żywieniowy, ze zwróceniem uwagi na upodobania żywieniowe pacjenta, współistniejące choroby, obecny stan fizjologiczny i aktywność fizyczną. Pierwsza konsultacja trwa ok 50-60minut. W zależności od sytuacji pacjenta wizyta jest dostosowywana do potrzeb konkretnej osoby.

Po spotkaniu jest możliwość przygotowania dla pacjenta indywidualnych zaleceń żywieniowych, suplementacyjnych oraz diety.  Takie zalecenia przygotowywane są wciągu 3-5 dni roboczych po odbytej konsultacji i wysyłane na maila pacjenta lub osobiście odbierane w gabinecie. Dla osiągnięcia satysfakcjonujących efektów zalecane są regularne spotkania kontrole z analizą składu ciała, co 4-8 tygodni. Pomiędzy spotkaniami jest możliwy kontakt mailowy lub telefoniczny.

Pomiar składu ciała InBody 270

W CZYM MOGĘ CI POMÓC

Zaburzenia Hormonalne


PCOS, endometrioza, Hashimoto, nadczynność i niedoczynność tarczycy

Zaburzenia Gospodarki Węlowodanowej

Insulinooporność, cukrzyca typu I i II

Diety Redukcyjne


Indywidualna dieta odchudzająca

Dietoterapia układu pokarmowego

Choroby zapalne jelit, SIBO, dysbioza bakteryjna, IBS biegunkowe i zaparciowe, uchyłki

PRZED PIERWSZA WIZYTĄ

PRZYGOTUJ SIĘ DO BADANIA

- najlepiej mieć na sobie jak najmniej ubrań (lekkie spodnie i krótki podkoszulek będą odpowiednie do badania)
- być na czczo lub min. 2-3 godziny po lekkostrawnym posiłku
- po wypróżnieniu się
- przed wysiłkiem fizycznym
- przed kąpielą lub prysznicem
- nie zaleca się wykonywania badania podczas menstruacji.

WEŹ ZE SOBĄ NAJNOWSZE WYNIKI BADAŃ KRWI

Jeśli ich nie posiadasz nie martw się. Ustalimy na wizycie jakie badania należałoby wykonać.

PRZYGOTUJ LISTĘ PRZYJMOWANYCH LEKÓW I SUPLEMENTÓW DIETY

Zrób spis przyjmowanych leków i suplementów diety oraz stosowanych ziół.

PRZYGOTUJ DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY

Zanotuj wszystko co spożyłeś w ciągu ostatnich 2 dni (uwzględnij gramaturę, np. 1 łyżka, kromka, garść)

DIETA ONLINE

Zapotrzebowanie Kaloryczne

Oblicz ile wynosi Twoja Całtowita Przemiana Materii
oraz ile kalorii jeść, aby schudnąć. Kalkulator pozwoli Ci niezwykle dokładnie wyznaczyć kaloryczność diety.

Jaką Dietę Wybrać

Zacznij od Kroku 1
Gdy już znasz kaloryczność Swojej diety, nie zwlekaj i zacznij już dziś.